Chcesz do nas dołączyć? Przyjdź i zobacz jak wyglądają nasze zajęcia. Do grupy początkującej można dołączyć zawsze.

 Czas  Zajęcia odbywają się w środy (18:30), piątki (18:30)
 Miejsce  Treningi odbywają się sali Ochotniczej Straży Pożarnej Opole Grudzice, ul. Młodej Polski 4.
 Szczegóły  Na salę weź ze sobą wodę, mały ręcznik, obuwie zamienne (z płaską podeszwą np. trampki - buty typu biegowe  z amortyzacją nie nadają się ponieważ źle ustawiają stopę i nie zapewniają stabilności potrzebnej przy machaniu  ciężarami).
 Sprzęt  Zapewniamy kettle 8kg, 16kg, 20kg, 24kg, 32kg. Jeśli ktoś ma swoją kulę, którą trenuje i chce przynieść to oczywiście może.
 Motywacja   Nie będą Cię namawiał, sam musisz chcieć trenować i zmienić swoje życie.
 Odważniki kulowe to nie zabawa, a realne narzędzie, które przynosi efekty.
 Stres  Nie bój się ciężkiego treningu, główny nacisk położony jest na technikę wykonywanie ćwiczeń, na jakość, a nie  na machanie jak największej ilości powtórzeń. Nie myśl też że się nie spocisz :)
 Info

 Jeśli jesteś chętny na zajęcia, a nie wiesz czy grupa już ruszyła pisz, dzwoń - zawsze jest możliwość dołączenia!  Trening z kettlami jest przeznaczony dla wszystkich - bez większych ograniczeń wiekowych.

 

 Odważniki kulowe, Materiały szkoleniowe, Odzież  Plany treningowe, Szkolenia, Odzież treningowa,